Qigong

Die Mischform aus Atem-, Konzentrations- Körper- und Meditationsübungen harmonisiert und reguliert den Energiefluss "Qi" in deinem Körper und unterstützt und stärkt deine Vitalität und deine mentale Kraft. 


Datum / Zeit / Kursort


Abendkurs 

Ab 19. Februar 2024, jeweils montags

20.00 - 21.00 Uhr

  • Ort: Zeitraum Sarnen, Freiteilmattlistrasse 50, 6060 Sarnen


Dauer

  • 13 x 60 min. 


Für wen ist der Kurs geeignet?

  • Erwachsene 

Kursinhalt

Qigong gehört zur traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wurde bereits 200 v. Chr. praktiziert. Die Übungen werden stehend, sitzend oder liegend in konzentrierter Ruhe ausgeführt. Die fliessenden Bewegungen sind einfach zu erlernen und für jedes Lebensalter geeignet. Qigong setzt einen Prozess in Gang, der auf Körper Geist und Seele wirkt. Ruhe und Gelassenheit sind die Folge davon. «Qi» heisst Energie und «Gong» heisst stetiges Training. Wir aktivieren unsere Lebensenergie und unsere Selbstheilungskräfte. Qi-Gong unterstützt unser Wohlbefinden und hält uns jung! 
Folgende Übungen werden sie kennenlernen. Shibashi Qigong 18 Figuren Harmonie, Fang Song Gong und die stehende Säule Zhan Zhuang.


Voraussetzung

  • Keine Vorkenntnisse nötig
  • Bequeme Kleidung nicht einengend, bequeme Indoor-Schuhe 


Krankenkasse

  • Dieser Kurs erfüllt die EMfit Kriterien.
  • Somit können sie ein Teil der Kurskosten in der Zusatzversicherung "Gesundheit Prävention" bei ihrer Krankenkasse zurückfordern.
  • Beachten sie, dass jede Krankenkasse eigene Regelungen hat. 

Anmeldung /Kosten

Der Veranstalter ist  Freizeitzentrum Obwalden. Bitte die Anmeldung direkt über den Veranstalter vornehmen, Danke > www.fzo.ch 


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